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它是一种植物和药材。它被称为豆中之王。它比大豆更通用,减少糖和脂肪。-e星电竞APP,e星电竞APP官网

时间:2022-08-02 11:24:52 出处:河村隆一 阅读(143)

e星电竞APP,e星电竞APP官网原标题:是植物药材。它被称为豆中之王。它比大豆的用途更广,可以降糖、消脂。

e星电竞APP,e星电竞APP官网芸豆是一种营养价值很高的蔬菜。其中所含的糖蛋白会与碳水化合物分子形成复合物,从而阻断碳水化合物消化酶的功能,因此能有效抑制碳水化合物。吸收,减少热量摄入,从而达到减肥的效果。芸豆煮熟后一定要吃,否则容易中毒。

e星电竞APP,e星电竞APP官网酱香芸豆 材料:干芸豆200克。酱料包内有八角2个、陈皮3克、茴香10克、草果3克、肉豆蔻8克、月桂叶3克、葱2根、姜1片。调料老汤3000克,生抽30克,精盐60克,白糖80克,味精20克。

e星电竞APP,e星电竞APP官网做法 1. 干芸豆用清水浸泡10小时以上,捞出沥干。 2. 大火烧一锅,加糖,加少许水,用小火慢慢煮至暗红色,再加入500克水烧开,放凉至糖果色。 3. 起火,将酱包放入老汤中煮沸,然后加入糖色、酱油、精盐、味精调匀,制成酱汤备用。 4. 将芸豆放入味噌汤中,小火煮约1小时至熟,然后大火勾芡,使酱汁紧贴芸豆表面,捞出即可上桌一个碟子。返回搜狐,查看更多

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